أفضل آلات التجديف لعام 2024 (المملكة المتحدة)

ظهر هذا المحتوى في الأصل على Mashable لجمهور أمريكي وتم تعديله ليناسب جمهور المملكة المتحدة.

هل تبحث عن تمرين لكامل الجسم في المنزل؟ أو آلة تمرين لا تشغل مساحة كبيرة؟ خذها منا: آلة التجديف هي خيار قوي.

هناك الكثير من آلات التجديف المتوفرة – بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من نقاط الأسعار والأحجام والمواصفات. في الواقع، عندما يتعلق الأمر بشراء آلة التجديف، هناك الكثير من العوامل التي يجب مراعاتها. مقاومة الهواء أم المغناطيسية؟ ميزات التكنولوجيا الفائقة أم الأساسيات فقط؟ التدريبات المدمجة أو التجديف منفردا؟

لا تخف، نحن هنا للإجابة على جميع أسئلتك وتوجيه (أو صف) أنت في الاتجاه الصحيح. نعم، لقد قمنا بمعظم العمل نيابةً عنك، حتى نتمكن من إخراجك من الكمبيوتر إلى المجدف في أسرع وقت. اشكرنا لاحقًا عندما تنتفخ تلك العضلات.

لماذا تحتاج إلى آلة التجديف؟

تمنحك آلات التجديف تمرينًا لكامل الجسم. إنها ثقيلة على القلب ولكنها ذات تأثير منخفض. وهذا يعني ضغطًا أقل على مفاصلك أو عضلاتك المجهدة، وتقليل احتمالية تعرضك للإصابة. وهذا يجعل التجديف تمرينًا آمنًا وفعالًا للأشخاص من جميع الأعمار والأحجام والقدرات.

هناك المزيد، فالتجديف مفيد كعملية إحماء وإحماء، إذا كنت تمارس تمرينًا مكثفًا أو طويلًا. كما أنه يضيف تنوعًا إلى الأوزان العادية وروتين الركض.

ما هي أنواع مقاومة آلة التجديف؟

إليك بعض المصطلحات التي تحتاج إلى معرفتها عند شراء آلة التجديف. المقاومة هي الشيء الذي يجعل من الصعب سحب تلك المقاود، وبالتالي يعمل العضلات. ولكن هناك أنواع متعددة من المقاومة، ولكل منها نقاط إيجابية وسلبية خاصة به:

• مقاومة الهواء – أثناء السحب، تدور دولاب الموازنة وتخلق مقاومة للهواء خاصة بها. كلما زادت صعوبة التجديف، زادت المقاومة. يحاكي هذا تجربة التجديف على الماء، لكن هذه الآلات يمكن أن تكون أكثر ضجيجًا من خيارات المقاومة المغناطيسية.

• المقاومة الهيدروليكية – هذه آلية قياسية في آلات التجديف منخفضة التكلفة. يستخدمون المكابس التي تدفع السائل أو الهواء لخلق مقاومة. إنه ليس تمرينًا سلسًا أو قويًا كما هو الحال مع المجدفين الآخرين، ولكنه يفي بالغرض إذا كان كل ما تريده هو الأساسيات. عادة ما تكون هذه الآلات أصغر حجمًا وسهلة التخزين.

• المقاومة المغناطيسية — هذا هو النوع الأكثر شيوعًا الذي ستجده في أجهزة التجديف المنزلية. وهو يعمل عن طريق وضع مغناطيس قوي على مسافة متفاوتة من دولاب الموازنة، مما قد يؤدي إلى زيادة وتقليل المقاومة. هذه الآلات أكثر هدوءًا ولكنها لا تحاكي بالضرورة تجربة تجديف أصيلة.

• مقاومة الماء – تستخدم هذه خزانًا صغيرًا من الماء. أثناء التجديف، تجدف دولاب الموازنة عبر الماء. ليس من المستغرب أن يكون هذا هو أقرب ما يمكنك الحصول عليه من تجربة التجديف الحقيقية على الماء. مرة أخرى، كلما زادت صعوبة التجديف، زادت صعوبة المقاومة. إنهم يصدرون صوتًا “سووش” أثناء تقدمك. تميل هذه إلى أن تكون عالية الجودة وعالية التكلفة وأكبر بشكل عام. لن يتم طيها بهذه السهولة – هذا إذا حدث ذلك على الإطلاق.

ضع هذه الفئات في الاعتبار عند التسوق.

ما هي الميزات التي تقدمها آلات التجديف؟

بمجرد أن تضع في اعتبارك نوعًا من المقاومة، فإن الشيء التالي هو النظر إلى المواصفات الأخرى – وتحديدًا شاشة العرض ومدى ذكاءها التكنولوجي.

سيوفر بعضها معلومات أساسية، مثل المسافة والسعرات الحرارية المحروقة وعدد الضربات في الدقيقة والوقت – بينما ستوفر الطرز الأخرى عالية التقنية تدريبات مبرمجة مسبقًا واتصال Bluetooth يمكنه توصيلك بتطبيقات اللياقة البدنية. في النهاية، الأمر يتعلق بمدى جديتك في التجديف، والمبلغ الذي ترغب في إنفاقه.

تشمل الميزات الأخرى عدد مستويات المقاومة – حوالي 10 قياسيًا – وما إذا كان المجدف قابل للطي لسهولة التخزين أم لا.

كم تكلفة آلة التجديف؟

هذا هو السؤال الكبير، بطبيعة الحال. لقد قمنا بتضمين نماذج عبر مجموعة من نقاط السعر. من الممكن شراء آلة تجديف بأقل من 100 جنيه إسترليني. من الممكن أيضًا إنفاق ما يزيد عن 1000 جنيه إسترليني.

لأي شيء أعلى من النموذج الأساسي، استعد لإنفاق بضع مئات من الجنيهات على الأقل. لكن الأمر يستحق المال إذا كنت تريد آلة تمرين متينة لكامل الجسم – وفي راحة منزلك.

ما هي أفضل آلة التجديف؟

لقد قمنا بتجميع نماذج رائعة من أفضل العلامات التجارية مثل NordicTrack، وWaterRower، وXS Sports. سواء كنت بدأت للتو أو تتطلع إلى الارتقاء بتدريباتك إلى مستوى أعلى، فقد قمنا بتجميع قائمة بأفضل آلات التجديف للجميع.

هذه هي أفضل آلات التجديف في عام 2024.