أفضل ساعة جري لعام 2024 (المملكة المتحدة)

نحن نذكر ما هو واضح ولكن الأمر يستحق التكرار: الجري صعب. يحب، حقًا صعب. إلا إذا كنت واحدًا من هؤلاء الأفراد الغريبين الذين يمكنهم النهوض والركض في نصف الماراثون. بخلاف ذلك، فإن فكرة رفع نفسه من على الأريكة هي جهد كافٍ. لا تهتم بقصف الرصيف لبضعة كيلومترات أو أكثر.

لهذا السبب، من المفيد إنفاق بعض المال على شيء يجعل الجري سهلاً ومحتملًا قدر الإمكان. خذ ساعات الجري، على سبيل المثال. تم تصميم هذه الأجهزة المفيدة لتحسين تدريبك وتخصيصه، الأمر الذي سيؤدي إلى تحسين الأداء ويجعلك تتسابق نحو تحقيق أهداف PB المتزايدة باستمرار.

يبدو مفيدًا، أليس كذلك؟ قطعاً. إذا كنت مصممًا على الخروج من هناك، فمن الأفضل أن تجعل الأمر سهلاً على نفسك. بالإضافة إلى ذلك، ستتمكن من قياس مدى سرعة ركضك قبل أن تفقد وعيك – إذا كان هذا هو ما يتعلق الأمر، على أي حال. للبدء، إليك ما تحتاج إلى معرفته حول تشغيل الساعات.

ماذا يمكن أن تفعل ساعة الجري؟

الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية مليئة بالعديد من الميزات، ومن الصعب أحيانًا معرفة ما هي. كما أن عددًا قليلًا نسبيًا من ساعات اللياقة البدنية عبارة عن ساعات للجري فقط – فهي عادةً ما تكون مجهزة للأنشطة الرياضية المتعددة – لذلك تحتاج إلى اختيار ساعة تتضمن ميزات أكثر ملاءمة للجري.

وستتضمن هذه البيانات الأساسية، مثل عدد خطواتك وحرق السعرات الحرارية والمسافة المقطوعة. بالإضافة إلى نظام تحديد المواقع (GPS) الذي يخبرك بالمكان الذي تتجه إليه ويساعد على تتبع الجري. ستقيس الساعات الأكثر تقدمًا معدل ضربات القلب والمقاييس الحيوية الأخرى، بينما تقوم أيضًا بتحليل الارتفاع والسرعة وغير ذلك الكثير. يعد عمر البطارية القوي ميزة، خاصة إذا كنت تقوم – أو تعمل على – لمسافات طويلة.

ما هي ساعة GPS؟

ليست كل ساعة لياقة بدنية مزودة بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS). ولكن حتى بالنسبة للعدائين من المستوى المتوسط، فإن نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ضروري. يرمز نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) إلى نظام تحديد المواقع العالمي ويستخدم الأقمار الصناعية لتتبع موقعك وحركاتك بدقة مذهلة. من حيث التشغيل، يعني هذا أنه يمكنك تتبع المسارات دون الحاجة إلى رسم خريطة بنفسك، وكذلك قياس المقاييس الرئيسية مثل السرعة والمسافة والوقت.

تجمع بعض الساعات بين ميزات أخرى، مثل المسرع، لتحديد سرعتك وطول خطوتك والحفاظ على دقة خريطة نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) حتى إذا مررت عبر نفق وخارج نطاق القمر الصناعي.

ما هي الإحصائيات التي تتبعها ساعات الجري؟

بالإضافة إلى جميع الأساسيات الخاصة بالجري – المسافة والوقت والسرعة – تستخدم ساعات الجري الجيدة أجهزة استشعار لقياس جميع أنواع البيانات البيومترية. وسيشمل ذلك السعرات الحرارية المحروقة ومعدل ضربات القلب ومستويات الأكسجين في الدم ومؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم). يمكن للبعض أيضًا عزل نوع الطاقة التي يستخدمها جسمك أثناء الجري والإبلاغ عنها. عادةً ما يتم تتبعها في تطبيق للياقة البدنية يتزامن مع ساعتك وجهازك الذكي.

هل تتبع ساعات الجري التدريبات الأخرى؟

نعم بالتأكيد. من غير المعتاد العثور على ساعة مخصصة للجري فقط. يقوم معظمها بالأساسيات – السباحة والقوة وتمارين القلب – ولكنك ستجد أن العديد من الساعات في هذه القائمة تحتوي على أوضاع رياضية مختلفة مدمجة. بعض الساعات موجهة نحو التدريب على الترياتلون، وستجد البعض الآخر أفضل أنواع محددة من الجري – وخاصة الجري لمسافات طويلة والتحمل.

كم تكلفة ساعة الجري؟

كما هو الحال مع كل شيء، يعتمد الأمر على نوع المواصفات التي تريدها. إذا كان الطراز الأساسي الخالي من الرتوش يناسبك، فيمكنك الحصول على ساعة بسعر أقل من 100 جنيه إسترليني. لكن توقع إنفاق بضع مئات من الجنيهات الاسترلينية على طراز متوسط ​​المدى. للحصول على الأفضل، استعد لإنفاق 500 جنيه إسترليني أو أكثر. ذلك يعتمد على نوع العداء الذي أنت عليه. هل أنت عداء عادي تتطلع إلى كسر مسافة 5 كيلومترات؟ ومن ثم من المرجح أن يكون نموذج الميزانية أو متوسط ​​المدى كافيًا. أم أنك عداء ماراثون جاد يقطع مسافة عشرات الأميال في الأسبوع؟ في هذه الحالة، هناك شيء أكثر تخصصًا.

ما هي أفضل ساعة للجري؟

لا يعتمد الأمر فقط على نوع العداء الذي أنت عليه، بل أيضًا على الأهداف المحددة التي تسعى لتحقيقها. لكننا حاولنا الإجابة على هذا السؤال من خلال تعقب أفضل الخيارات من بعض أفضل العلامات التجارية. سواء كنت بدأت للتو أو تتدرب لتصبح عداءًا من النخبة، فهناك شيء يناسبك في هذه القائمة.

هذه هي أفضل ساعات الجري لعام 2024.