وقت التوفير في ضوء النهار: عندما تتغير ساعاتك على أجهزتك

في ما لا يمكن وصفه إلا بأنه أخبار جيدة بشكل كبير ، فإن وقت توفير التوقيت الصيفي في نهاية هذا الأسبوع ، مما يعني أننا سننطلق إلى الأمام وبوصة أقرب إلى تلك الليالي الصيفية الطويلة.

ولكن متى بالضبط تستحق ساعاتنا للتغيير؟

ستتغير الساعات لمدة ساعة إلى الأمام في الساعة 2 صباحًا يوم الأحد 9 مارس. وهذا يعني في الساعات الأولى من يوم الأحد ، سوف يتحول فجأة إلى الساعة 3 صباحًا عندما وصلنا إلى ما كان عليه في الثانية صباحًا الأخبار السيئة؟ أنت تفقد ساعة من النوم. الأخبار السارة؟ سيكون هناك ضوء إضافي في نهاية اليوم.

الآن ، لكي تكون واضحًا ، لديك لا شئ للقيام بأجهزتك. إلى حد كبير ، فإن كل هاتف أو كمبيوتر أو Watch الذكي سيجعل التحول تلقائيًا. ومع ذلك ، قد تضطر إلى تغيير الأوقات يدويًا على الفرن والميكروويف وصانع القهوة لتجنب ذلك وكأنه ثقب أسود مفتوح في مطبخك.

لقد حذر الخبراء من أن وقت الادخار في ضوء النهار يمكن أن يؤدي إلى آثار صحية ضارة ، مثل زيادة التعب وتقليل التركيز ، مما قد يسبب مشاكل صحية خطيرة. من المهم الحد من أي فقدان للنوم بسبب التغيرات في الوقت المناسب.

لكن بالنسبة لي ، شخصياً ، لا يمكنني الانتظار حتى تشرق الشمس لفترة أطول قليلاً.